Что такое Hot-тренировки?
Такой подход к тренировке действительно поможет вам прокачать тело к лету. Главное, поставить цель и не бояться сойти с дистанции — это вряд ли случится.
HOT IRON(Сила и выносливость;SUPER тренировка)
VK: https://vk.com/supergymtomsk
Instagram: https://www.instagram.com/supergym_fitness/
Сайт: http://supergym.tomsk.ru/
HOT IRON
Hot Iron (горячее железо) – так называется вид силовых тренировок, в которых применяются мини-штанги. Система подходит для занимающихся с разным уровнем подготовки. Авторы-разработчики тренировочных программ Hot Iron – инструкторы компании Reebok, специалисты в области медицины и психологии Дюссельдорфского медицинского университета.
Тренировка HOT IRON с фитнес-клубом Чемпион!
Это силовая тренировка направленна на проработку всех основных мышечных групп. Это релизовый класс, в котором музыкальная подборка и силовые блоки, обновляются каждые три месяца. Вам никогда не наскучит эта тренировка!
Уникальностью этой тренировки является: ускорение обменных процессов в организме на 30%. Возможность снижения веса без каких-либо диет и аэробных нагрузок.
Сжигание до 900 ккал за 1 час.